Левицкая Виктория Викторовна

 

Психолог, психотерапевт-консультант.


Метод работы : Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)


Образование основное:  2004-2009 Каменец-Подольский национальный университет имени Ивана Огиенко  (психолог-специалист)


Образование дополнительное: Украинский институт когнитивно-поведенческой терапии (УИКПТ, г. Львов).  При поддержки Оксфордского центра КПТ (Великобритания)

Обучающие программы:

• Когнитивно-поведенческая психотерапия: «Базовые техники и навыки»

• Когнитивно-поведенческая психотерапия: «Работа с депрессиями и тревожными расстройствами»

• Когнитивно-поведенческая психотерапия: «Работа со схемами и правилами жизни»

• Когнитивно-поведенческая психотерапия: Обсессивно-компульсивный синдром (Ричард Охринг, Израиль)

Профессиональная деятельность:

2009  до настоящего  времени – психологическое консультирование, психотерапия

Специализация:
• Депрессии
• Неуверенность в себе
• Заниженная самооценка
• Страхи, панические атаки
• Обсессивно-компульсивные расстройства
• Подавленное настроение
• Трудности в межличностном общении

Формат проведения консультаций :

- Очные

- Через скайп

Дополнительна информация и регистрация по телефону: +380961076095

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Почему  Когнитивно-поведенческая терапия ?


В наше время на рынке предлагаются разные направления психотерапевтической  помощи, в частности  известно как минимум, около 450 видов. Наиболее известные направления: Психоанализ, Трансактний анализ, Гештальт, Арт-терапия и.т.п.
  Свой взгляд я остановила на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Почему? Представьте собе ситуацию, что Вы пошли в магазин выбрать какую-то вещь ( одежда, обувь), обычно что нам  хочется, чтобы эта вещь была доброго качества и за умеренную цену. Приобретя качественный товар мы надеемся на несколько лет из экономить собственные средства.
Соответственно независимый Национальный институт клинического мастерства (NICE) по результатам полномасштабных исследований рекомендует КПТ как метод выбора при вмешательствах для многих расстройств: депрессии, обсесивно-компульсивном расстройстве, паническом расстройстве с агорафобией, генерализуемом тревожном расстройстве, социальной и других фобиях, посттравматическом стрессовом расстройстве, расстройствах пищевого поведения  и др. Современными протоколами профессиональных ассоциаций психиатров и психотерапевтов, рекомендациями министерствздравоохранения и ВОЗ КПТ включена как одно из "вмешательств первого выбора".    КПТ утверждает, что в основе многих психологических проблем лежат искаженные представления о себе, свое будущее и других людей (например, "я хуже других, я никому не нужен", "мир - нет ничего доброго, жизнь это испытание", "я всегда буду одинока" и др.). Эти убеждения часто сопровождаются соответствующими проблемными  поведенческими реакциями, которые в краткосрочной перспективе помогают пойти от проблемы, но в долгосрочной только усиливают ее (например, убежать от паука помогает избежать нападения паники, но никак не лечит фобию пауков).
     КПТ предлагает переосмыслить как убеждение, так и поведение, которое способствует  достижению изменений на эмоциональном уровне, например облегчение эмоционального страдания клиента, и не просто путем интеллектуализации, побега от эмоций, а путем изменения способа восприятия и отношения к ситуации, своему внутреннему миру, с помощью эффективных действий, направленных на решение проблем.
Преимущества метода : 1. Большая научная база эффективности ( свыше 300 рандомизированных, контролируемых исследований)
2. Короткодлительный во времени, ориентированный на достижении поставленных целей и решении проблем клиента
3. Командное сотрудничество: активное участие клиента в  терапии, терапевт открыто рассказывает об особенностях возникновение проблемы, ее лечения и общее продвижение к определенным и согласованным целям терапии.
4. Учеба клиента навыкам быть " сам себе терапевт". Поэтому большое внимание уделяется домашним заданиям, которые используются между встречами, так получив терапевтические навыки клиент будет иметь возможность  ими пользоваться по завершению терапии.
5. Экономный. КПТ рассматривает проблемы психического здоровья как крайнюю степень выраженности нормы, потому КПТ является лучшим профилактическим методом.